東京雑記

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ダイエット

「ぽっこりお腹」引き締めダイエット

今日は、「ぽっこりお腹」を引き締めるダイエット方法をご紹介します。 簡単なブレスダイエットです。 私は、毎日10キロをウォーキングを1カ月以上続けました。しかし、ぽっこりお腹はまったくへこみません。そこで、

激薦「大豆レシピ」ダイエットに挑戦

大豆を食べてダイエット 大豆は糖質が少なく、タンパク質が豊富である。そこで、大豆をお米の代わりに食べたら、痩せるかもしれない、と思いつき、まずは実験のために大豆をAmazonで購入。大豆の種類がいろいろありましたが、コメントの多い北海道産を選びま…

二重あごの顎の下のお肉をとりたい

コロナ渦の自粛生活により、体重が増えてしまった。40歳を超えて、体重は戻りにくくなっているし、運動もしておらず、鏡の前で、あごの下のお肉をとることを決意。 誰でもできるダイエットの方法 誰でも簡単にできるダイエットの方法を見つけました。食事を…

中年男の3カ月ダイエット

たまたま俳優の高橋克典さんがテレビ番組で、ファスティングダイエットの事を紹介していました。 ファスティングとは「断食」のこと。日常生活でエネルギーを使いながら、酵素を飲んで、体調を整えて、安全に断食をするダイエット。