東京雑記

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中年男のダイエット

朝、鏡を見て、愕然とする。なんと腹がでているのか。体重は85キロ。ベストは75キロだ。10キロを落としたい。

 

そう思っていた時、 たまたま俳優の高橋克典さんがテレビ番組で、ファスティングダイエットの事を紹介していました。 ファスティングとは「断食」のこと。日常生活でエネルギーを使いながら、酵素を飲んで、体調を整えて、安全に断食をするダイエット。高橋さんは、最初は3日間、そして、2週間あけて、7日間のファスティングにトライしたそうです。

【参考記事】高橋克典、断食で11キロダイエットに成功「ほうれい線も消えた」 - ライブドアニュース

 

酵素ファスティングのメリットとは? 

 酵素ファスティング(酵素断食)のメリット

 

(1) 肝臓、腎臓や膵臓など主要臓器がリフレッシュ

(2) 腸内環境に対しプラスの影響力を与える

(3) 排泄機能や新陳代謝の効率アップ

(4) リバウンドのおこりにくいダイエットが可能

(5) 普段どおりの生活をしながらの食事療法

(6) 水断食とは違い、いつでも誰でも安全におこなえる

 引用元:酵素ファスティング|大高酵素株式会社オフィシャルサイト

 

これは良い事ばかり、高橋さんもリバウンドなく、今に至っているとそうです。高橋さんは、KALA酵素という酵素を飲んでいたそうですが、こちらは、ネット販売不可の商品。Amazonなどで購入できるのは、マナ酵素という部類です。

少し高いと感じますが、健康食品として、効果があるならば、とも思います。

 

BELTA 酵素ドリンク 2本セット ダイエット ファスティング 酵素飲料 プラセンタ ヒアルロン酸 
 
ベジーデル酵素液 720ml

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マナ酵素 3日間ファスティング基本セット(マナ酵素2本)プログラム付き

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そうは言うものの、素人が勝手に断食を行うことは、なんだか怖い。そこで、安全にできないか、いくつかの書物の中から、白石光彦先生の「体重12キロ減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食」を読む。この本では、「腸活」という新しい言葉もでてくる。

 

中年になると代謝がよくないので、運動だけではなかなか落ちない。断食と言いながらも、必要な栄養をきちんととってやらないと効果はないようだ。

とにかく、まずはやってみる。

体重12?減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食

体重12?減 みるみる病気が治る 腸活 酵素断食

 

 

 

[ダイエット用酵素サプリメントのメモ]  

公式サイト  ミリオンのすっぽんスリム酵素  

 

 公式サイト  うらら酵素